【6月26日】暑い夏向け・犬のおうちエクササイズレッスン

NHKの番組でも取り上げられた人気のレッスン♪

年々、暑さが増してきて、愛犬のお散歩に行きづらい!そう感じていませんか?だったらおうちで簡単にできるエクササイズをためしてみませんか?大切な家族の一員、愛犬。いつまでも家族の中心でありアイドルです。でも、そんな愛犬は人よりも何倍ものスピードで年をとります。元気なシニアをめざすためにも、エクササイズをおすすめします。スペースはヨガマット1枚分。身の周りのものでできる簡単エクササイズをご紹介します。暑い日、寒い日、どんな日でもおうちでエクササイズをして筋力キープ!また、「脳」は体と同じぐらい老化予防をしていきたいところ。いつまでも、元気でいきいきと過ごすために、「今」から始めましょう!

なお、以前に開催した、バランスディスクを使用したエクササイズレッスンとは内容が異なるので、新しい運動を学ぶことができます♪




❶体調チェック

わんこさんの体調をヒアリングしていきます。


❷準備運動

エクササイズの前に、身体をほぐしていきます。


❸お話タイム

犬にもエクササイズが必要?どんな効果がある?などをお伝えします。


❹かんたんエクササイズ

障害物またぎ、なんちゃって砂浜ウォーク、ステップエクササイズ、脳トレなどなど、実際にやり方をレクチャーしていきます。






寺井 聖恵

老犬訪問介護 ドッグヘルパーOne by One 代表

犬の介護士・犬の老化予防エクササイズ インストラクター

訪問専門の犬の介護士として、100軒以上の家で介護を経験してきたシニアドッグ介護のスペシャリスト。シニア犬のメンタル、体、両方のケアに精通。介護に困るご家族をカウンセリングと、介護の両面でサポート。まだ知られていない「犬の介護」を知ってもらい、「介護予防」のためのセミナーを多数実施している。介護予防になる「愛犬のアンチエイジング・エクササイズ」や「愛犬といっしょにバランスボール」などのクラスが人気。「犬の介護士」や、「犬のバランスボール・インストラクター」として、テレビ、新聞、雑誌など多くのメディアで取り上げられている。